护理天地

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  • 失眠该怎么办？有哪些食物可以缓解失眠？

    失眠该怎么办？有哪些食物可以缓解失眠？

    失眠 怎么办？失眠是现如今大多数人都可能会面对的难题，有什么办法能够缓解失眠呢？安眠药是很多人的选择，可以药物缓解失眠是否合适呢？有没有哪些食物可以缓解失眠呢？今天...

    |2021-09-23
  • 女人最怕气血不足？5种中医疗法，帮你调理好气

    女人最怕气血不足？5种中医疗法，帮你调理好气

    生活中很多人都会出现气血不足的问题，尤其是有些人长期保持不良生活习惯，这样就会导致气血不足问题加重，而不能及时的补足气血，也就会让各种疾病越来越严重。气血不足与西...

    |2021-09-23
  • 6种中医特色护理，养生防病功效好，快看看

    6种中医特色护理，养生防病功效好，快看看

    中医的护理与康复技术目前已经有了很大的进展，非常适合一些重大疾病或者是身体需要的人群进行护理。不仅仅能够缓解疾病带来的影响，还可以逐步帮助患者恢复到正常的身体状态...

    |2021-09-17
  • 更年期症状多？中医教你5招改善症状，健康度过

    更年期症状多？中医教你5招改善症状，健康度过

    所有人都不可避免要经历更年期，而一旦进入更年期之后，身体以及心理都会有一定的变化，这种时候对于自己还是家人都是有一定影响的。想要良好的度过更年期也就需要保证身体健...

    |2021-09-17
  • 经常失眠很痛苦？快试试这5种中医疗法，帮你解

    经常失眠很痛苦？快试试这5种中医疗法，帮你解

    有的人随着工作压力以及生活压力的不断增大，也就出现了 睡眠障碍 的问题，甚至很多年轻人心态受到影响之后，同样也开始患上 失眠 ，对于正常的生活和学习带来了巨大的影响。但...

    |2021-09-17
  • 每天坚持拉伸有好处，至少有6大惊喜变化

    每天坚持拉伸有好处，至少有6大惊喜变化

    拉伸运动是一项非常柔和、舒缓的运动，也可以作为是一些有氧运动或剧烈运动前的准备工作，以及运动之后的放松工作。在进行拉伸时可以有效的提高身体的柔韧 度和 四肢的协调性...

    |2021-09-17
  • 中医养生要注意什么？中医养生掌握了这6大原则

    中医养生要注意什么？中医养生掌握了这6大原则

    中医不仅仅具有很好的 保健 养生作用还可以针对各种疑难杂症进行治疗，大部分慢性疾病都可以通过中医的方式，起到很好的控制效果。这就让很多人愿意在生活中使用中医的方法来...

    |2021-09-17
  • 没事多按按足部，可以帮你轻松解决这几个小毛

    没事多按按足部，可以帮你轻松解决这几个小毛

    脚被称作是人体的第二个心脏，因为它存在着包括五脏六腑及五官、四肢等身体各个部位的反射区，经常按摩足部，对足部进行保养，可以起到运行气血、联络脏腑、沟通内外的功效。...

    |2021-09-17
  • 中医十二时辰的养生法，早知道早好！

    中医十二时辰的养生法，早知道早好！

    一年里有12个月，但是一天也被分为了12个时辰，《黄帝内经》中就提到如果想要养生，不但要遵循一年四季的交替变化，还要符合每一天中12个时辰的规律。 那么在不同的时辰应该做些...

    |2021-09-17

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