护理天地

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  • 用脑过度伤心神 操劳有节乐其中

    用脑过度伤心神 操劳有节乐其中

    劳心，就是指用脑，从事脑力劳动。《黄帝内经》中说：心者，君主之官也，神明出焉。认为心主宰全身，并负担情志精神活动，包括大脑的活动在内。脑力劳动者主要劳心，与劳力一...

    |2021-03-06
  • 中医养生学 养生先养脚

    中医养生学 养生先养脚

    1、按揉涌泉 搓揉涌泉穴是足部保健中最主要也是最常用的方法，也就是通常所说的足心。唐朝大医学家孙思邈主张足宜长擦，长寿皇帝乾隆亲身恭行的十常养生法中也有足常摩。古代...

    |2021-03-05
  • 中医治癌 “舒服”最重要

    中医治癌 “舒服”最重要

    中医治癌两个最常见 临床上，他会遇到两个最常见。一是人们对 中医治疗 肿瘤 的态度以两个极端最为常见：要么是放弃西医 药物治疗 ，无条件依赖中医药;要么是完全不信任中医药。...

    |2021-03-05
  • 中医养生保健知识 能促长寿

    中医养生保健知识 能促长寿

    握拳 每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。方法如下：将双手紧握成拳，全身同时稍稍用力，然后放开，重复进行50～80次，每天早晚各做一...

    |2021-03-05
  • 中医养生吃什么可以帮助补肾

    中医养生吃什么可以帮助补肾

    姜烧狗肉：狗肉具有很好的温补作用，常被用于进补，是冬季最受追捧的一道食材，被市民称为冬季吃狗肉，整个冬天不怕冷。姜则能帮助驱寒，此道食物可以帮助滋补肾阴，改善因肾...

    |2021-03-05
  • 失眠方子试试

    失眠方子试试

    失眠是困扰不少人的烦心事，不但影响身体，对情绪的影响也特别严重。有的时候失眠我们可以较轻松的解决，这种失眠可以说是偶尔的一次性问题；如果一旦变成长期性的问题，那将...

    |2021-03-01
  • 坚持运动，早睡早起，精神好！

    坚持运动，早睡早起，精神好！

    很多人为了事业上的成功，往往忽略了自身的健康，经常熬夜加班，甚至工作忙起来饭都忘记吃。在打拼事业的时候，不要忘记健康才是一切的基础，千万别赢了事业，输了健康，经常...

    |2021-02-27
  • 绿豆的吃法众多，且绿豆自古即入药

    绿豆的吃法众多，且绿豆自古即入药

    绿豆因营养价值高，用途厂泛，所以特别受人们喜欢，尤其酷暑盛夏喝点绿再汤，能消署解渴。倘若误食有毒食物，绿豆还可用来解毒。在高温季节里由于天气炎热，一般人往往看到油...

    |2019-06-09
  • 补肾乌发又明目黑豆 营养与功效 养生食谱

    补肾乌发又明目黑豆 营养与功效 养生食谱

    黑豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。黑豆表皮呈黑色，有助干长筋骨，悦颜面，乌发明目，延年益寿。我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的，可以作为调味品使用。 中医学认为，...

    |2019-03-12

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