一说到颈椎病，人们第一时间想到的便是颈部疼痛、麻木等症状，除了轻微影响生活质量以外，并不是很严重。但事实并非如此，有些颈椎病还会造成下肢无力、大小便失禁等症状，严重者还会出现四肢瘫痪。

医生提醒： 

       很多情况下，是先有颈肩部的疼痛不适，可能这时候只是肌肉的酸痛，活动活动或者治疗一下好了，过段时间又犯，反复次数多了，颈椎就有了器质性变化，也就是名副其实的颈椎病了。所以，颈肩部疼痛可能是颈椎病的预警。如果您经常出现颈肩部疼痛，一定要引起重视，规范就医！

什么是颈椎病？

     北京强寿中医医院周冬金主任，毕业于河北医大中医系，师从北京中医药大学博士生导师宋乃光教授，从事中医临床20余年，自幼熟读经典，深谙《伤寒论》之心法奥理与古经方之组方规律，解决临床疑难病症。周主任介绍，颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

仁医 仁术

       在多次义诊中，共接诊数百名患者，让市民群众进一步了解了颈椎病防治知识和方法，增强了颈椎病预防意识，为颈椎病患者科学、合理的治疗疾病提供了新的、更有效地方法。

       一些社区居民专程拿着自己的影像资料来给专家看看，“医生，我的颈椎是老毛病了，也去治疗过，但感觉还是疼。”面对周主任施大爹无奈说自己得了颈椎病很多年，之前到医院已经做过保守治疗，但效果不是很好。为此，周冬金主任在看过施大爹的片子后，建议他到医院先做CT检查，明确骨质情况，然后以做针灸推拿等方式进行物理治疗，起到松解组织，缓解疼痛。

      周冬金主任还教大家几个肌肉拉伸的方法，如果您觉得颈肩部肌肉僵硬不舒服，可以站立或者坐着练习。下面为大家具体介绍一下三种拉抻：

      北京强寿中医医院周冬金主任介绍，颈椎病的预防非常重要，长期的临床实践证实，长时间低头、伏案工作、玩手机，而导致的颈后部肌群薄弱，是颈椎病发生发展的重要因素。因此，在日常生活和工作中，避免长时间低头伏案工作，有意识的经常性进行头颈部后仰锻炼，加强颈后部肌群力量，对于预防颈椎病非常有益。另外，一些简单的保健操，对颈部也有很好的锻炼效果。一旦出现颈椎病的相关临床症状，正确诊断、科学治疗是解决患者痛苦的关键措施，因此需要尽快寻求专业脊柱外科医生就诊。周冬金主任特别指出的是，当今颈椎外科发展迅速，颈椎手术早已不再是手术禁区，而是一项非常成熟、风险可控的常规手术项目。严重颈椎病患者，切不可因恐惧颈椎手术而生生延误病情，应遵医嘱尽快检查治疗。