口臭指的是人们在呼吸时呼出令人作呕的气体，患上口臭不仅会造成人们心理的障碍，还可能存在一些口腔疾病。事实上，口臭的发病率在世界各地普遍相对较高，大数据统计发现15 -64岁的中国人口臭的患病率为百分之二十七左右；而日本的调查结果发现30岁以上的成年人中有大约百分之二十四的人群存在口臭的症状。因此，人们不要不把口臭不当回事，而要根据中医辨证施治，恢复清新口气。

中医对口臭的辨证施治

中医常认为口内发出臭气或口苦、口黏大部分情况是胃火盛、湿热、痰浊、食滞所致，且中焦受阻后易造成机体脾胃运化受阻、气机不畅等症状。实际上，口臭的大部分原因主要是由于人们所吃饮食伤胃，比如吃油腻的食物造成胃肠道消化不良，或长期抽烟、喝酒、熬夜引起机体正气缺失，或者顽固性便秘导致肠道积滞堵塞，从而导致机体出现腹胀、便秘、嗳气和口臭等症状。

中医常会根据患者口臭的具体病因使用不同的药物来进行辨证的治疗可以缓解口臭，如果是由于因伤食而导致口臭，主要是以消导和胃为宜；如果由于感染导致口臭，可以使用健脾和中的方剂进行；若由于进补不当导致口臭，以消食导滞为宜；如果因为便秘引起口臭，可采用釜底抽薪的治疗方法。所以，治疗口臭常用的中药包括藿香、厚朴、苍术、黄连、陈皮、半夏等，但需要在中医的指导下进行配伍使用，可起到疏肠道的积滞堵塞、消除郁滞，加快机体的新陈代谢，逐渐消除口臭症状的作用。

预防口臭，从注意生活做起

生活中，人们需要勤刷牙、正确刷牙。在饭后进食完后需要刷牙，以避免食物残留在牙缝中，以防口腔细菌不断地繁殖和生长，造成口臭的症状发生，进而影响身体的健康。饮食上，人们可以适当地吃一些黄瓜、山楂、苦瓜、柠檬等有助于口气清新的食物。这些食物不仅含有丰富的维生素，还能促进消化肠道的吸收，有效去除口臭。

口臭影响人们生活的方方面面，人们应该养成正确刷牙的好习惯，并及时地清理口腔内的食物残渣，可以有效地改善口臭的症状。同时，生活中也要养成良好的生活习惯，避免长期地抽烟、饮酒、熬夜诱发口臭的发生。此外，如果出现口臭，可以根据中医辨证方法进行治疗，恢复口气清新和机体的健康。