中医认为，黑眼圈的形成多数情况和机体肝阴不足、虚火致炎有一定的联系。中医也强调五脏六腑的精气都集中在目上，而肝开窍于目，如果人们长期熬夜缺乏充足的休息或压力相对较大，就会发生肝阴不足、虚火致炎的现象，最终导致黑眼圈的出现，同时还伴随着口干舌燥、眼睛干涩、心烦易怒等情况。那么，中医是如何辨证治疗，改善黑眼圈的症状呢？

中医对黑眼圈的辨证与改善

1、以瘀滞为主导致黑眼圈的形成。中医常认为，以瘀滞为主形成的黑眼圈多为肝脾失调所致。在人体的五脏中，肝主疏泄，使得机体的气血疏泄通达，脾主运化，使机体气血松散而不硬化。肝脾的正常协调可以完成疏泄运化的工作，并进一步保证机体气血的通畅。而肝脾受损，则会导致气血瘀滞，常表现到人体的眼睛上，即人体出现黑眼圈的可能。中医常采用山药、大枣等健脾食物进行食疗调理，以及使用当归养肝疏肝，从而兼顾肝脾的正常运行，促进气血的疏畅，缓解眼部黑眼圈的现象。

2、以肾亏为主的黑眼圈。中医认为，以肾亏为主的黑眼圈现象，主要是由于肾精亏虚造成机体气血不足，眼眶周围正常气血湿养流失变黑，可能是人们过劳、起居不节等原因所致。由于气血虚弱后，机体肾脏逐渐运行不畅，久而久之造成瘀中夹虚的状态。中医改善肾亏导致的黑眼圈则采用何首乌、莲藕、鸡血藤等药材的配伍，何首乌具有滋补肝肾的作用、莲藕有凉血化瘀的作用、鸡血藤则有活血通络的效果，三者能在一定程度上改善肾亏导致的黑眼圈现象。但使用药物进行改善，则需要根据专业的中医医师的指导，避免导致出现适得其反的作用，不利于机体的健康。

生活中如何预防黑眼圈的发生

黑眼圈的形成主要是由于眼部周围血液循环不良、静脉淤血，导致局部皮肤静脉血过多堆积，从而出现青黑的现象。预防黑眼圈则需要改善眼部周围的血液循环，首先要纠正用眼和作息的不良习惯。其次是按摩眼部周围的穴位和眼部肌肉，通过有效的按摩改善血液循环，也能避免黑眼圈的产生。按摩的程度主要以局部皮肤略红，触摸皮肤的热度略增为宜。

黑眼圈不可怕，人们可以采取中医或西医的方式来改善黑眼圈的现象，同时也要养成良好的生活方式，避免长期熬夜或房事不节，并保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于避免黑眼圈的加重，恢复机体的健康。